こんにちはokeydon(おけいどん)です。
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今日は、スマホ首のお話です。
皆さん、首が痛い、頭やこめかみが痛い、そんな症状はありませんか？最近、SNSの時間が増えた、ネットサーフィンの時間が増えた、ゲームの時間が増えた、スマホを触る時間が増えた、心当たりはありませんか？
そんな方はスマホ首になっているかもしれません。もしくはその予備軍かもしれません。一度、スマホを触る姿勢を鏡で見てみて下さい。きっとその姿勢を見ると、首が変な姿勢になっており、そらぁ身体に良くないわ！そう思われる方が一定数おられると思います。
放置すると、猫背、二重顎、ぽっこりお腹の原因にもなるそうです。
首や頭、こめかみに痛みや違和感のある方は、スマホを触る姿勢や時間を見直されると効果があるかもしれません。身体のサインは放置せず、サインが軽症なうちに対処するのが一番です。
症状がひどいときは、整体に行かれてもいいかもしれません。僕okeydonは一時期 こめかみや首が痛むことがあり、整体で治療して、姿勢を見直すことで改善できました。再発もしていません。
スマホは暇つぶしになりますが、身体はつぶさないようにしたいものです。
今日も何事にも適温でまいりましょう。
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